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备考2018年澳门永利娱乐场的网站助理医师精神压力大怎么办?

2018-07-09 21:23阅读: 来源:环球网校责任编辑:爱医培训
[导读] 备考2018年澳门永利娱乐场的网站助理医师精神压力大怎么办?

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1.深呼吸,深呼吸是人体放松的最好方式。良好的情绪与心情可以有效的帮助学习。

2.适当的安排自己的学习和娱乐时间,不要一味埋头苦读,有句话说得好:只学习不玩耍,聪明孩子也变傻。话糙理不糙,所以一定要注意劳逸结合。

3.此外,运动,音乐或者与他人倾诉,都是很好的缓解压力的办法,不妨一试哦!

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